Небольшие изменения, которые приведут на верную тропу: 1. Забудьте о курении. Если вы курите, то уже нанесли вред своему здоровью, не стоит продолжать, ведь будет еще хуже. 2. Помните о режиме сна. Ежедневно ложитесь спать и вставайте в одно и то же время. 3. Побольше двигайтесь. Это могут быть пробежки по утрам, танцы, занятия в спортзале. Если в 30 лет начать терять мышечную массу, то дальше будет сложнее ее набрать. 4. Воплощайте свои мечты в реальность. Каждый день уделяйте время тому, чтобы максимально приблизиться к своей мечте. 5. Цените то, что у вас уже есть. Так вы станете счастливее уже сегодня. 6. Не старайтесь быть хорошим для всех. Вкладывайте свое время и энергию в тех людей, которые делают вас хоть чуточку счастливее. 7. Никогда не сравнивайте себя с другими людьми. 8. Учитесь на своих ошибках и не корите себя за них. 9. Научитесь избавляться от ненужных вещей. Они только загромождают ваш дом, а без них он станет светлее и уютнее. 10. Не судите других людей за их поступки. У каждого человека есть свои недостатки, и у вас тоже они есть. Начните меняться уже сегодня, и ваше «завтра» будет намного счастливее.