Небольшие изменения, которые приведут на верную тропу:
1. Забудьте о курении. Если вы курите, то уже нанесли вред своему здоровью, не стоит продолжать, ведь будет еще хуже.
2. Помните о режиме сна. Ежедневно ложитесь спать и вставайте в одно и то же время.
3. Побольше двигайтесь. Это могут быть пробежки по утрам, танцы, занятия в спортзале. Если в 30 лет начать терять мышечную массу, то дальше будет сложнее ее набрать.
4. Воплощайте свои мечты в реальность. Каждый день уделяйте время тому, чтобы максимально приблизиться к своей мечте.
5. Цените то, что у вас уже есть. Так вы станете счастливее уже сегодня.
6. Не старайтесь быть хорошим для всех. Вкладывайте свое время и энергию в тех людей, которые делают вас хоть чуточку счастливее.
7. Никогда не сравнивайте себя с другими людьми.
8. Учитесь на своих ошибках и не корите себя за них.
9. Научитесь избавляться от ненужных вещей. Они только загромождают ваш дом, а без них он станет светлее и уютнее.
10. Не судите других людей за их поступки. У каждого человека есть свои недостатки, и у вас тоже они есть.
Начните меняться уже сегодня, и ваше «завтра» будет намного счастливее.